[krzych186]

Witam!
Czy ktoś z Was odczuwa ból kręgosłupa przy dłuższych przejażdżkach? Według kumpli jestem za wysoki (190) i za ciężki (110). Chodziła mi już po głowie zmiana na coś wyższego: GS, Transalp, Africa. Dałem również ogłoszenie o sprzedaży ale nie oddam swojej Yadzi za byle co. Może jakieś wskazówki doświadczonych w tym temacie. Pozdrawiam.

[jorg]

[Dariow]

Jorg to musimy jeździć razem bo ja mam takie same problemy
A tak na poważnie to wszyscy według mojej lekarki mają problemy zwyrodnieniowe kręgosłupa, dla mnie pozycja na Dragu jest o tyle dobra że możesz nogi wyprostować żeby mnie skurcz jakiś nie chwycił a chwytają często, Ci co maja Classica to jeszcze maja taką kanapę że możesz się przesuwać na różne sposoby moja jest trochę mniej wygodna, jak masz podesty to nawet można stanąć na chwilkę co czasami robię jak jest jakaś wielka dziura i tyle

[krzych186]

Na równej nawierzchni da się jeszcze jakoś wytrzymać. Ostatnio jak wróciłem z Olsztyna to musiałem się "znieczulić".

[johnypl]

krzych186, popieram Twoich kumpli, za małe moto jak dla Ciebie, ja mam 186cm na DS650 po 100km ledwo złaziłem z moto ( tak mnie plecy rwały ) test na DS1100 wykazał nie wielką poprawę, MS1300 jest duża poprawa, wczoraj 210km bez przerwy i zero buntu ze strony kręgosłupa
Ps. A i tak najbardziej przypasował mi XV1900 jest wielki i pozycja za kierownicę dla mnie OK, ale to może za rok

[fazzi]

Ja jak jade gdzies dalej ( okolo 1000 km ) to unikam trzymania nog na spacerowkach i zeby rozprostowac kosci staram sie tankowac co 150 km i mi to odpowiada
Oczywiscie wszystko zalezy rowniez od predkosci bo mozna 150 km jechac nawet 2-3 godziny i mimo tego samego dystansu siedzimy w siodle 2 razy dluzej

[lenio]

U mnie oparcie kierowcy rozwiązało wszystkie problemy,nawet 300km jazdy pod warunkiem że nie braknie wachy,rozwiązało wszelakie problemy z kregosłupem nawet przy całodziennym lataniu

[grabi]

Oparcie kierowcy jest niezbędne aby nie bolał kręgosłup. W niedzielę wróciłem z Turcji (6100km w 17dni) i nie miałem problemu z kręgosłupem (185cm 100kg). W zeszłym sezonie jeździłem bez i było słabo.

[yokozuna]

Hm. U mnie jakiś tam problem z kręgosłupem jest (L4,L5,S1) ale na dragu plecy mnie jeszcze nie bolały, tylko d...pa. Dziś wróciłem z Morsowni (560km) i kręgosłupa nie poczułem. Ważę grubo ponad 100, wzrost - 180cm, siedzenie mam z oparciem, ale rok temu latałem bez.

Reasumując: wydaje się mi, że nie ma reguły - każdy musi wynaleźć swoje rozwiązanie.

[JOKER]

Ja też miałem problem i z kręgosłupem i z pośladami. Rozwiązaniem w moim wypadku okazały się spacerówki, przyjąłem odpowiednią pozycję i jak ręką odjął.

[TAJ]

Kierownica pod dobrym kątem i długa dostosowana do twojego wzrostu/zasięgu ramion.

[mozek]

Ja jestem niski i też boli mnie kręgosłup, ale ciężko stwierdzić czy od jazy czy od siedzenia w biurze. Ale to i tak nic w porównaniu z tym, jak zrobiłem 160 km teraz do Krakowa na moim siedzeniu solo - dupa boli jakby nie była swoja

[artek]

polecam wkładkę żelową w siedzisku plus dobrze ustawione spacerówki ...

[kostass]

Panowie , czy cos boli czy nie to tez kwestia treningu . Wiec warto troche potrenowac przed sezonem . Oparcie na pewno pomaga ale równie dorze można sobie pomoc jezdzac w dobrym pasie nerkowym , ktory nie tylko ociepli ale tez podtrzyma górna czesc klatki . Po swoim przykładzie wiem ze jak sa spodnie z szelkami to siadajac na moto maksymalnie je polużnic zeby nie były naprezone .

[artek]

kazdy powinien opracować własny sposób nie ma uniwersalnego ... dla każdego ...

[kriwas]

hej, też mam problem z kręgosłupem i polecam ćwiczenia które mi pomagają:
stoisz przodem do ściany lub futryny "przyklejasz" się biodrami do ściany, opierasz ręce na pośladach i na maxa odchylasz się do tyłu nie odrywając wacka od ściany.
POMAGA

[Demolka]

Nic Wam nie doradzę bo problem mi nieznany - ale współczuję i łączę się w bólu

[pajakbielsko]

kriwas, albo w ten sposób

---

wiczenia.jpg

Plik ściągnięto 17173 raz(y) 28.49 KB

[Rado]

Cytat:

Oparcie kierowcy jest niezbędne aby nie bolał kręgosłup.

Daruj że tak wprost ale BZDURA. Niezbędna jest właściwa pozycja, a czy z oparciem czy nie- kwestia indywidualna. Jeśli ktoś oczekuje że niemodyfikowana maszyna będzie idealnie do niego pasować to tak jakby chciał się żenić z pierwszą dziewczyną jaką poznał w przedszkolu.

[kriwas]